En pratique avec Johanna Hellborg #4 | Préparation à la compétition
samedi 23 avril 2022

© L'Eperon/Claude Bigeon

Notre série de vidéos sur le coaching mental continue avec ce quatrième épisode consacré aux vingt-quatre heures avant la compétition. Faire des listes, établir un planning précis, concentrer son énergie sur certains éléments et occulter les autres... Johanna Hellborg, coach mentale, donne quelques conseils pour optimiser son temps avant sa compétition.

Si vous avez des difficultés à lire cette vidéo, cliquez ici.